Apakah Anda tahu bahwa Anda dapat mempengaruhi anak-anak Anda untuk makan makanan nutrisi dan olahraga beberapa hari seminggu sementara membuat itu menyenangkan?
Berikut adalah beberapa contoh dari orang tua dan anak yang bekerja bersama-sama:
- Orang tua harus menjelaskan kepada anak-anak bahwa makanan dan cairan yang mereka konsumsi, mempengaruhi cara mereka berpikir, bermain, bekerja dan merasa.
- Mengajar anak-anak bahwa kebiasaan makan yang tidak sehat mungkin biaya uang keluarga lebih dalam jangka panjang pada tagihan medis yang tidak perlu.
- Pinjam buku, DVD dari perpustakaan setempat Anda pada resep sehat dan latihan, mendapatkan anak-anak untuk membantu memilih buku dan DVD.
- Mendorong anak-anak untuk membantu dalam menyiapkan beberapa makanan; mendorong setiap anak untuk berpartisipasi dalam diskusi dan berbicara mengenai mereka suka dan tidak suka dari makanan.
- Sebutkan dengan dokter Anda tentang perubahan keluarga Anda sedang melakukan
- Dokter Anda mungkin membuat rekomendasi atau saran pada beberapa makanan atau latihan yang seluruh keluarga mungkin mendapat manfaat dari bersama.
- Selalu mendengarkan nasihat dokter Anda
- Berjalan adalah salah satu cara yang paling aman dan termudah untuk orang dewasa dan anak-anak untuk latihan
- Tidak ada yang lebih baik daripada menonton anak-anak Anda bersenang-senang sambil berolahraga. Selalu hebat untuk melihat anak-anak Anda berolahraga dan bersenang-senang.
Kesimpulan:
Orang tua harus selalu membantu anak-anak mereka mulai kebiasaan baik.
Orang tua harus memimpin dengan memberi contoh,Kemungkinannya adalah, jika anak-anak Anda melihat dedikasi Anda untuk makan dengan baik dan berolahraga secara teratur, mereka mungkin bergabung dengan Anda
No comments:
Post a Comment