Resep Aneka Jus Buah Segar

Bahan Jus Yamtel:

 
    * 4 bh wortel
    * 10 lbr daun bayam
    * 2 tgk selederi
    * 1/2 ruas jari jahe
    * 100 ml air jeruk manis

Cara Membuat Jus yamtel :

   1. Masukkan semua bahan dalam blender, haluskan, kemudian tuang dalam gelas.
   2. Sajikan segera.

Untuk 2 porsi.

Nilai gizi per porsi:
Energi: 105 Kalori
Protein: 3.9 gram
Lemak: 0.7 gram
Karbohidrat: 20.6 gram



Resep Penderita Alergi JUS SEGAR

Bahan Membuat Jus SEGAR

    * 250 g wortel, kupas
    * 350 g daging melon
    * 350 g daging semangka
    * 300 g apel, lumuri air jeruk nipis
    * 2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin), peras


Cara Membuat Jus SEGAR

   1. Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer, haluskan hingga menjadi jus.
   2. Tuang dalam wadah, campurkan air jeruk, aduk rata. Simpan dalam lemari es. Sajikan dingin.


Untuk 4 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 130 Kal
Protein: 2,1 g
Lemak: 0,9 g
Karbohidrat: 31,9 g