10 Misconception I Had About SEX Before I Started Having It

10 Misconception I Had About SEX

Once upon a time, I was a very sheltered girl. Sex was the ultimate taboo - I thought it was dangerous, dirty, and I failed to understand how anyone could derive pleasure from it. In high school, when my friends started engaging in sexy time, their less than positive reviews of their experiences didn’t make sex sound any more appealing. It wasn’t until I got to college, and started meeting more experienced, sex-positive, empowered ladies that I started to cultivate a more positive view of sexuality. And when I finally started having sex with an incredibly sensitive man, I confirmed that a lot of my fear of sex was based on fallacies and lies.

Without further ado, here are some of my most misguided thoughts.

1. Tummy fat is kryptonite for guys.
I used to be absolutely terrified of getting naked in front of a guy. In fact, I actually lost my virginity while wearing a dress. I thought a dude would catch one glance of my layer of chub and totally lose interest. In reality, most guys are not that douchey, and when they’re that close to sticking their goods into your mouth and/or vag, trust - they think you’re the sexiest woman in the world this side of Megan Fox.

2. Small penis = no pleasure.
The average depth of a vagina is 6 inches. The average length of a penis is 5 inches. More than likely, whatever he’s packing is more than sufficient. But even if it’s not, whatever - a finger feels good, and the odds of encountering a penis any smaller than that is highly unlikely.

3. Liking rough sex means you have no self-respect.
I totally bought into the idea that a woman allowing a man to dominate her in bed was letting herself be degraded…and then I actually started playing with dominant/submissive role play, and it is the complete antithesis of degrading. As a consenting adult woman, creating a fantasy world with someone I trust, role play is incredibly empowering.

4. Condoms are uncomfortable.
I knew before I started having sex that I would always expect dude to wear a condom, as hormonal birth control is not an option for me. But I was expecting condoms to be instruments of evil. I mean, who hasn’t heard horror stories of condoms constantly breaking or condoms getting lost somewhere in the vag. But in my experience, condoms get an unnecessarily bad rap. As long as they’re put on properly, and smothered in lube, things should be fine. Sure, you may have to experiment with different ones to find one that is perfect for the guy and for you, but being baby and disease free is worth the extra work.

5. Having sex “too soon” ruins any chance of a relationship.
So…full disclosure - I had sex with a guy less than a week after I first met him. We’re now approaching our one year anniversary. I know a lot of you are side-eyeing me, thinking that my situation is an anomaly, and yes, I’ll acknowledge that there are tons of guys who wouldn’t consider me “girlfriend material”…but they’re clearly misogynistic jerks, so their opinion is very much null, void, and completely irrelevant to any self-respecting woman’s interests. If a guy truly likes you, he will have complete respect for you whether you sleep wi

6. You don’t have to work to have good sex
I thought sex was based solely on chemistry, and if the sex wasn’t immediately mind-blowing, it wasn’t meant to be. However, I’ve learned that’s an incredibly narrow-minded view. Okay, maybe if you encounter a guy who, like, doesn’t know he has to be hard to enter you (yes, this has happened to someone I know), it should be on to the next. Open communication is absolutely essential to have a dynamic, exciting sex life. If you can’t talk to someone about your fantasies or your needs, you really don’t need to be getting intimate with them.

7. Blow jobs are icky
Oh, yes. I was one of those girls. The idea of sticking a penis in my mouth used to elicit a strong hell to the no from me. I was afraid of the taste, of the smell, if I would be good at it, etc. Blow jobs are not rocket science (and a good guy is more than willing to give you constructive feedback to improve your performance). And as long as he showers regularly, you shouldn’t be gagging with disgust while down there.

8. Guys always want sex
I thought I would constantly be in these awkward situations where all I wanted to do was kiss and cuddle while a dude would be dying to go further. And, yes, of course I’ve encountered the douchebag who didn’t want to take no for an answer, but most mature guys value a mutually enjoyable, consensual experience, and if you encounter one who doesn’t, then it’s on to the next.

9. Good sex always ends in orgasm
I think there is far too much emphasis on orgasms. In my experience, orgasms are more like sprinkles on a chocolate frosted chocolate cupcake - a delightful little extra treat, but far from necessary.

10. Sex isn’t fun
Oh my god, sex is awesome. While I wouldn’t call myself a sex addict, my ideal weekend with my boo definitely involves a few rounds of horizontal tango. Three years ago, though? I would have balked at the idea that sex was anything more than an arduous chore, something that I would only do because I didn’t want to be seen as “damaged goods.” And while I would never condone having sex before you’re ready, it’s really important to have a clear perspective of what sex actually is like before you decide to have it or not have it.

Bakteri VAGINOSIS ,Apa Penyebab Dan Gejalanya Vagina Gatal?

Apakah bakteri vaginosis?

Bakteri vaginosis adalah kondisi vagina yang dapat menghasilkan discharge vagina dan hasil dari pertumbuhan berlebih dari bakteri normal dalam vagina.

Di masa lalu, kondisi ini disebut Gardnerella vaginitis , setelah bakteri yang diduga menyebabkan kondisi tersebut. Namun, nama baru, vaginosis bakteri, mencerminkan fakta bahwa ada beberapa jenis bakteri yang secara alami hidup di daerah vagina dan dapat tumbuh secara berlebihan.

Gardnerella bukanlah satu-satunya penyebab menyebabkan gejala.

Saat ini beberapa jenis bakteri menjadi seimbang, seorang wanita dapat memiliki keputihan dengan bau busuk .

vaginosis bakteri tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan gejala mengganggu.

Wanita dengan debit yang tidak biasa harus dievaluasi sehingga infeksi yang lebih serius seperti klamidia dan gonore ,

Dapat dikecualikan.Juga dapat meniru gejala yang ditemukan pada infeksi jamur pada vagina dan trikomoniasis (a -infeksi menular seksual ), dan kondisi ini juga harus dikecualikan pada wanita dengan gejala vagina.

Bakteri vaginosis adalah kondisi umum, dan penelitian menunjukkan bahwa sekitar 29% wanita di Amerika Serikat dipengaruhi.

Bakteri vaginosis ditemukan pada sekitar 17% dari wanita hamil dan sekitar 65% dari perempuan yang memiliki penyakit menular seksual (PMS).

Apa saja gejala bakteri vaginosis?

Banyak wanita (sekitar 85% dari mereka yang terkena dampak) dengan vaginosis bakteri sebenarnya tidak memiliki gejala.Ketika gejala muncul, keputihan dan bau adalah gejala dominan.

Biasanya, tidak ada gejala lain. Jumlah cairan vagina yang dianggap normal bervariasi dari wanita dengan wanita.

Oleh karena itu, setiap tingkat cairan vagina yang normal bagi wanita tertentu harus dievaluasi.

Beberapa wanita mungkin mengalami bau amis yang tidak menyenangkan dengan vagina.Debit biasanya tipis dan putih keabu-abuan.

Debit ini sering lebih terlihat setelah hubungan seksual.

Apa yang menyebabkan bakteri vaginosis?

Para peneliti telah mengalami kesulitan menentukan dengan tepat apa penyebab vaginosis bakteri.

Saat ini, tampaknya adalah bahwa kombinasi dari beberapa bakteri harus hadir bersama-sama untuk masalah untuk mengembangkan.

Bakteri vaginosis biasanya fitur pengurangan jumlah laktobasilus hidrogen peroksida yang memproduksi normal di vagina.

Secara bersamaan, ada peningkatan konsentrasi bakteri jenis lain, terutama bakteri anaerob (bakteri yang tumbuh dalam ketiadaan oksigen).

Akibatnya, diagnosis dan pengobatan yang tidak sesederhana mengidentifikasi dan memberantas satu jenis bakteri.

 Mengapa bakteri menggabungkan untuk menyebabkan infeksi tidak diketahui.

Beberapa faktor telah diidentifikasi bahwa meningkatkan peluang pengembangan vaginosis bakteri.

Ini termasuk baru seksual mitra atau beberapa, intrauterine device untuk kontrasepsi, penggunaan antibiotik baru-baru ini, bilas vagina , dan merokok .

Namun, peran aktivitas seksual dalam pengembangan kondisi tidak sepenuhnya dipahami, dan vaginosis bakteri masih bisa berkembang pada wanita yang belum melakukan hubungan seksual

Mengetahui Secara Lengkap Gejala, Penyebab dan Obat VAGINA Gatal

Vagina Gatal Gejala
Istilah yang berhubungan dengan vagina Gatal:

    * Genital Gatal (Female)
    * Gatal, alat kelamin (Perempuan)
    * Gatal, Vagina
    * Vagina Pruritus
    * Infeksi Ragi Vagina
    * Vaginitis
    * Gatal vulva
    * Vulvovaginitis
    * Infeksi Ragi

Meskipun gatal vagina adalah ciri khas infeksi jamur dan infeksi vagina lainnya (termasuk penyakit menular seksual, PMS), gatal-gatal di vagina dan vulva daerah memiliki banyak penyebab.

Gatal vagina juga dapat timbul karena iritasi kimia yang dapat ditemukan dalam deterjen atau sabun, dan krim douche vagina, kertas toilet, produk mandi, produk-produk kesehatan feminin, dan produk kontrasepsi vagina.

Perempuan dalam transisi menopause mungkin mengalami gatal-gatal vagina akibat fluktuasi estrogen tingkat.

Seperti penurunan tingkat estrogen perimenopause, dinding vagina menjadi tipis dan kering, dan gatal-gatal bisa terjadi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara psikologis stres dan infeksi jamur vagina.Hal ini mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa stres diketahui memiliki efek negatif terhadap sistem kekebalan tubuh dan mungkin dapat meningkatkan kemungkinan mendapatkan infeksi jamur.

REFERENSI:

Penyebab Vagina Gatal

    * Vaginosis bakteri
    * Chlamydia Dalam Perempuan
    * Genital Herpes Pada Perempuan
    * Genital Warts (HPV)
    * Gonore Pada Wanita
    * Gatal
    * Mati haid
    * Penyakit Menular Seksual di Wanita (PMS)
    * Vaginitis
    Infeksi Ragi

Penyebab lainnya Vagina Gatal

    * Kimia iritasi
    * Perimenopause
    * Infeksi cacing kremi
    * Psoriasis atau kondisi kulit lainnya
    *Trichomonas vaginalis infeksi

Contoh Obat untuk Vagina Gatal

    * clotrimazole, Lotrimin, Mycelex Klotrimazol, Lotrimin, Mycelex
    * Flukonazol, Diflucan
    *Vandazole metronidazol gel, MetroGel, Metrocream, Metrolotion, MetroGel Vagina, Vandazole
    * Lotrimin miconazole, Monistat; Femizol, Vagistat, M-Zole; Micatin; Lotrimin
    * nystatin tablet - oral, Mycostatin tablet nistatin - oral, Mycostatin
    * Terconazole, Terazol, Zazole

Manfaat Sex Dan Alasan Mengapa Aktifitas SEX Membuat Sehat dan Bahagia? (bag 2)

 Lanjutan dari artikel sebelumnya...
aghifaris.blogspot.com

8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Sementara beberapa orang yang lebih tua mungkin khawatir bahwa upaya dikeluarkan selama seks bisa menyebabkan stroke, itu tidak begitu, menurut para peneliti dari Inggris.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal of Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat, para ilmuwan menemukan bahwa frekuensi seks tidak berhubungan dengan stroke pada 920 laki-laki mereka diikuti selama 20 tahun.

Dan manfaat kesehatan jantung dari seks tidak berakhir di sana.

Para peneliti juga menemukan bahwa melakukan hubungan seks dua kali atau lebih dalam seminggu mengurangi risiko serangan jantung fatal oleh separo bagi laki-laki, dibandingkan dengan mereka yang melakukan hubungan seks kurang dari sekali sebulan.

9. Meningkatkan Self-Esteem

Meningkatkan harga diri adalah salah satu dari 300 alasan orang melakukan hubungan seks, dikumpulkan oleh peneliti dari Universitas Texas dan dipublikasikan dalam Archives of Sexual Behavior.

Temuan itu masuk akal untuk Gina Ogden, PhD, seorang terapis seks dan terapis pernikahan dan keluarga di Cambridge, Mass, meskipun ia menemukan bahwa mereka yang sudah memiliki harga diri mengatakan mereka kadang-kadang melakukan hubungan seks untuk merasa lebih baik.

Salah satu alasan orang mengatakan mereka berhubungan seks adalah untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri," katanya pada Saya"Great seks dimulai dengan harga diri, dan menimbulkan itu Jika seks adalah mencintai, terhubung,.

Dan apa yang Anda inginkan, hal itu menimbulkan itu."

10..Meningkatkan Keintiman Seks

Setelah seks dan meningkatkan orgasme tingkat hormon oxytocin, hormon cinta apa yang disebut, yang membantu kita ikatan dan membangun kepercayaan.

Peneliti dari Universitas Pittsburgh dan University of North Carolina mengevaluasi 79 wanita premenopause sebelum dan sesudah kontak yang hangat dengan suami mereka dan mitra berakhir dengan pelukan.

Mereka menemukan bahwa lebih banyak kontak, semakin tinggi tingkat oxytocin.

Oksitosin memungkinkan kita untuk merasakan dorongan untuk memelihara dan obligasi," kata Britton.

Oksitosin lebih tinggi juga dihubungkan dengan perasaan kemurahan hati.

 Jadi jika Anda merasa tiba-tiba lebih murah hati terhadap pasangan Anda dari biasanya, kredit hormon cinta.


11. Mengurangi Nyeri

Sebagai hormon oxytocin lonjakan, meningkatkan endorfin, dan penurunan nyeri. Jadi jika Anda sakit kepala, nyeri artritis, atau gejala PMS terlihat memperbaiki setelah berhubungan seks, Anda dapat berterima kasih kepada mereka tingkat oxytocin lebih tinggi.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam Buletin Experimental Biologi dan Kedokteran, 48 relawan yang menghirup uap oksitosin dan kemudian harus jari mereka ditusuk menurunkan ambang nyeri mereka dengan lebih dari setengah

12. Mengurangi Resiko Kanker Prostat

Ejakulasi yang sering, terutama di-sesuatu yang laki-laki 20, dapat mengurangi risiko kanker prostat di kemudian hari, peneliti Australia dilaporkan dalam British Journal of Urology International.

Ketika mereka mengikuti orang didiagnosis dengan kanker prostat dan mereka yang tidak, mereka tidak menemukan hubungan antara kanker prostat dengan jumlah pasangan seksual sebagai laki-laki mencapai usia 30an, 40an, dan 50-an.

Tapi mereka menemukan pria yang memiliki lima atau lebih ejakulasi mingguan sementara di usia 20-an mengurangi risiko terkena kanker prostat kemudian oleh sepertiga.

Studi lain, yang dilaporkan dalam Journal of American Medical Association, menemukan bahwa ejakulasi sering, 21 atau lebih sebulan, terkait dengan risiko kanker prostat lebih rendah pada pria yang lebih tua, juga, dibandingkan dengan ejakulasi sering kurang dari 4-7 bulanan

13. Seks Memperkuat Otot panggul Lantai

Bagi wanita, melakukan beberapa otot lantai panggul latihan kegel dikenal sebagai latihan selama seks menawarkan beberapa manfaat. Anda akan menikmati lebih banyak kesenangan, dan Anda juga akan memperkuat daerah tersebut dan membantu untuk meminimalkan risiko inkontinensia di kemudian hari.

Untuk melakukan latihan kegel dasar, mengencangkan otot-otot panggul Anda, karena jika Anda mencoba untuk menghentikan aliran urin.

Menghitung sampai tiga, kemudian lepaskan.


14. Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Oksitosin dilepaskan selama orgasme juga mempromosikan tidur, menurut penelitian.

Dan tidur cukup mendapatkan telah dikaitkan dengan sejumlah hal-hal baik lainnya, seperti menjaga berat badan yang sehat dan tekanan darah.

Sesuatu untuk dipikirkan, terutama jika Anda sudah bertanya-tanya mengapa pria Anda dapat aktif satu menit dan mendengkur berikutnya.

Manfaat Sex Dan Alasan Mengapa Aktifitas SEX Membuat Sehat dan Bahagia? (bag;1 )

 

 aghifaris.blogspot.comBerikut  alasan mengapa aktivitas seks bisa membuat hidup Anda lebih sehat dan bahagia :
1. Seks Meredakan Stress

Sebuah manfaat kesehatan yang besar dari seks adalah menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres secara keseluruhan, menurut para peneliti dari Skotlandia yang melaporkan temuan mereka dalam jurnal Biological Psychology.

Mereka meneliti 24 wanita dan 22 pria yang menyimpan catatan aktivitas seksual mereka.

Kemudian para peneliti mereka mengalami situasi stres - seperti berbicara di depan umum dan melakukan aritmatika verbal - dan mencatat tekanan darah mereka respon terhadap stres.

Mereka yang pernah melakukan hubungan memiliki tanggapan yang lebih baik untuk stres dibandingkan mereka yang terlibat dalam perilaku seksual lain atau abstain.

Studi lain yang dipublikasikan dalam jurnal yang sama menemukan bahwa hubungan seksual sering dikaitkan dengan tekanan darah diastolik pada peserta kumpul kebo. 

Namun penelitian lain menemukan hubungan antara pelukan mitra dan menurunkan tekanan darah pada wanita.Jika selama ini merasa sakit kepala membuat Anda tidak bisa menikmati seks, justru sebaliknya, seks akan menyembuhkan sakit kepala Anda.

Aktivitas seksual merangsang produksi hormon oxitocin di hyphotlamus yang kemudian dialirkan ke seluruh jaringan otak. Oxitocin ini akan memicu produksi hormon lain, yaitu endorphine. Hormon ini menimbulkan efek santai. Sebuah penelitian membuktikan peningkatan oxytocin dapat menyembuhkan sakit kepala, kram, susah tidur bahkan stres atau  stess. Karenanya mereka yang melakukan hubungan seks lebih sering akan terlihat lebih bahagia dan dapat mengatasi stres lebih baik.
   

2. Seks Meningkatkan Imunitas

Kesehatan seksual yang baik dapat berarti kesehatan fisik yang lebih baik. Berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu telah dikaitkan dengan tingkat yang lebih tinggi dari antibodi yang disebut immunoglobulin A atau IgA, yang dapat melindungi Anda dari flu mendapatkan dan infeksi lain.Para lmuwan di Universitas Wilkes di Wilkes-Barre, Pa, mengambil sampel air liur yang mengandung IgA, dari 120 mahasiswa yang dilaporkan frekuensi seks yang mereka miliki.

Mereka yang berada di grup "sering" - sekali atau dua kali seminggu - memiliki tingkat IgA lebih tinggi dibandingkan dalam tiga kelompok lain - yang dilaporkan sedang berpuasa, melakukan hubungan seks kurang dari sekali seminggu, atau memiliki sangat sering, tiga atau kali
mingguan.


3. Seks DAPAT  MEMBAKAR  Kalori

Tiga puluh menit seks membakar 85 kalori atau lebih. Mungkin tidak terdengar banyak, tetapi menambahkan Facebook: 42 sesi setengah jam akan membakar 3.570 kalori, lebih dari cukup untuk kehilangan pon. Dua kali lipat, Anda bisa drop pon bahwa dalam 21 sesi selama satu jam.

"Seks adalah modus besar latihan," kata Patti Britton, PhD, Los Angeles Sementara itu seorang seksolog dan Presiden American Association of Seksualitas Pendidik dan Therapist.

 Dibutuhkan kerja, baik dari perspektif fisik dan psikologis, untuk melakukannya dengan baik, katanya.

Banyak orang menyukai seks karena menyenangkan dan memberikan kepuasan. Namun sebenarnya aktivitas seksual tidak sekadar memuaskan kebutuhan biologis namun juga memiliki kontribusi besar bagi kesehatan tubuh Anda.
   
4. Melancarkan peredaran darah

Ketika Anda terangsang dan bergairah, jantung akan berdetak lebih cepat dan memompakan darah lebih cepat sehingga peredaran darah ke otak dan seluruh tubuh meningkat. Ketika peredaran darah lancar, maka pergantian darah kotor dengan darah segar juga berlangsung cepat, sehingga tubuh senantiasa segar.

Jadi manfaat lainnya adalah tubuh Anda selalu segar.

5. Peningkatan Estrogen dan Testosterone

Lelaki dan perempuan masing-masing memproduksi hormon testosterone dan estrogen. Lelaki memproduksi lebih banyak  testosterone sedangkan perempuan lebih banyak memproduksi estrogen. Saat Anda melakukan hubungan seks, produksi hormon testosteron dan estrogen akan meningkat.

Bagi lelaki, hormon testosteron tidak hanya meningkatkan libido, namun bisa juga memperkuat tulang dan otot sekaligus menjaga kerja jantung agar selalu dalam kondisi stabil. Sedangkan pada perempuan meningkatkannya hormon testosteron, membuat Anda menginginkan penetrasi dengan pasangan Anda.

Aktivitas seksual juga meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh. Pada perempuan hormon estrogen memberi efek sentimentil namun sekaligus melindung mereka dari sakit jantung. Sedangkan bagi lelaki, efek dari meningkatnya kadar estrogen justru akan membuat mereka lebih kalem dan tenang.

Tak disangka, ternyata aktivitas seksual memiliki manfaat besar tak hanya sebagai kegiatan reproduktif semata


6. Menjaga kebugaran

Anggapan melakukan hubungan seks sebanding dengan olahraga adalah benar. Manfaat aktivitas seks yang lain adalah membuat tubuh tetap fit dan memotivasi Anda untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap proposional.

Sebuah penelitian yang pernah dilakukan memaparkan, dengan melakukan hubungan seksual, Anda membakar 150 kalori setiap setengah jam. Jadi, apakah Anda masih menolak melakukan olahraga yang menyenangkan ini?

7.Obat awet muda

Apakah Anda tahu, setiapkali orgasme saat berhubungan seks, produksi hormon DHEA (Dehydroepiandrosterone) meningkat. DHEA adalah hormon yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, dan menjaga kulit tetap sehat dan bahkan bisa bekerja sebagai antidepresi alami bagi Anda.

Jadi, semakin sering Anda bisa berhubungan seks dan orgasme, Anda menjadi awet muda dan hidup lebih lama.
    (BERSAMBUNG.....8-14.klik ini.)
 

10 Things You Have To Do In Bed

Last week, John “Mind Of Man” DeVore warned us not to compliment a man when his is naked. Noted, buddy. But I have to say, as a woman, and a whole lot of one at that, even though you’ve already taken me home and gotten me naked, I still need to hear that you are ready for this jelly. Say something nice. Otherwise, I’ll think you’re not telling me how nice my booty is because you don’t like what you see. I swear, I’m not normally so insecure, but when I drop my dress, you need to start the sweet talkin’. Even if it’s a lie and you’re glad I turned the lights off, just tell me I’m pretty. You gotta do that, gentleman, and eight more things during sex besides get off ...

1. Take Some Initiative: Don’t just do what you know is going to get me off. Have fun, show me what you like to do to me. Don’t simply go through the motions.
2. Kiss Something Besides My Mouth: My lips are like one percent of me; your kiss feels good on the other 99 percent.
3. Take All Your Clothes Off: Shirt, shoes, no service. I want it off. I want it all off!
4. Make Some Noise: You don’t have to impersonate R. Kelly, but please let me know when and where I’m pleasing you.
5. Watch The Hair: Unless you’re pulling it intentionally, please don’t pin my hair down accidentally. It hurts and I don’t want to ruin the mood by complaining about it.
6. Look Me In The Eye: We don’t have to lock eyes forever, but a solid check-in makes me feel desired and gives me the chance to flash you a sexy look.
7. Focus On The Sweet Action: Don’t be high-five-ing yourself in the mirror, writing your grocery list in your head, etc. I’m right in front of you, and I’m naked. Focus!
8. Ask Me What I Like: You might really like what I say.
9. Let Me Know What You Like: If I’m sleeping with you, I want to make this fun for everyone. So, don’t be shy, boys.

Berbagai Problem Sex Pada Wanita Dan Cara Mengatasinya.

Cara Mengatasi Problem Seks Bagi Wanita Karier



Aktifitas seks bagi wanita karier yang sudah menikah biasanya sering terlupakan di tengah kesibukan. Bergulat dengan urusan kantor membuat tubuh lelah dan niat melakukan hubungan intim otomatis berkurang.

Mengatur waktu yang pas sangat diharapkan agar tak timbul konflik dengan suami, apalagi bila sang suami punya banyak waktu luang. Jika tak pandai memilah semua itu, rumah tangga bisa berantakan.

Beberapa masalah seks di rumah yang muncul bila Anda berprofesi sebagai wanita karier:
1. Aktifitas seksual membutuhkan waktu dan tenaga. Dengan terkurasnya stamina usai bekerja, gairah seksual menurun karena kelelahan. Akan timbul masalah bila suami tak memahami hal itu, apalagi bila Anda langsung tidur usai bekerja.

2. Ada peluang berselingkuh di kantor karena punya waktu lebih bersama rekan-rekan sejawat. Hubungan yang intens bisa saja melibatkan emosi serta berakhir dengan asmara. Jika ini sampai terjadi, suami di rumah semakin terlupakan.

3. Kelelahan sering terkait dengan masalah kesuburan.

Cara mengatasinya:
1. Upayakan untuk beristirahat yang cukup dan menjauhi hal-hal atau aktifitas yang tak perlu.
2. Segera pulang sehabis kerja bila tak ada aktifitas yang sangat penting.
3. Pilih makanan yang mengandung gizi dan berkualitas bagi tubuh. Jika perlu konsultasikan dengan dokter
4. Jangan lupa menelepon suami secara rutin dan memupuk cinta Anda agar tak terpeleset asmara dengan rekan kantor

Dapat di simpulkan

Problem Seksual Kebanyakan Perempuan

Sering ganti celana dalam setiap harinya, petanda keputihan abnormal.

KOMPAS.com — Masalah seksual selalu saja dikaitkan dengan stigma. Alhasil, banyak orang tidak memiliki pengetahuan yang tepat seputar masalah seksualitas, terutama yang didapat dari berdiskusi dengan profesional yang memahami kesehatan seksual. Tak mengherankan jika kemudian banyak masalah seksual dialami perempuan, terkesan sepele namun mengganggu, tetapi tidak menemukan solusi yang tepat dan menyeluruh.

Dokter yang memiliki perhatian khusus pada masalah kesehatan seksual, dr Nurlan Silitonga, MMed, mengatakan, banyak perempuan dewasa tidak mau berbicara soal keputihan. Banyak juga perempuan yang tak punya tempat bertanya untuk membicarakan masalah seksualnya.

"Meski informasi di internet terbuka bagi perempuan dalam memelajari masalah seksual, verifikasi dengan profesional juga dibutuhkan," kata dr Nurlan saat ditemui Kompas Female di klinik pelayanan kesehatan seksual Angsamerah, Blora, Menteng, Jakarta, Sabtu (15/1/2011).

Menurut dr Nurlan, masalah seksual yang paling banyak dialami perempuan, merujuk pada pelayanan di klinik Angsamerah, adalah keputihan dan pap smear.

Keputihan
Soal keputihan, misalnya, tak sedikit perempuan sungkan bertanya dan berdiskusi tentang masalah di area kelamin wanita ini. Informasi yang tepat mengenai keputihan tidak banyak didapat oleh kaum perempuan. Keluarnya cairan berlebih dari alat kelamin wanita atau keputihan ini menjadi masalah yang dihadapi sehari-hari, tetapi tak diketahui solusi tepatnya. Penyebabnya, masalah seputar area reproduksi dianggap tabu untuk dibicarakan.

"Akhirnya, karena tidak bisa bicara masalah keputihan, tidak bisa menanyakan obat yang tepat," kata dr Nurlan.

Dampak lain, di antaranya, banyak perempuan tidak mendapat informasi dengan baik mengenai apakah masalah yang dialaminya normal atau abnormal. Keputihan, misalnya, menjadi abnormal jika berbau, gatal, dan si perempuan tersebut harus ganti celana beberapa kali dalam sehari. Apalagi jika kemudian masalah keputihan ini mengganggu kehidupan seks, yang berdampak pada masalah hubungan berpasangan.

"Papsmear"
Pemeriksaan pap smear perlu dilakukan rutin satu tahun sekali bagi seseorang yang aktif secara seksual Namun, pemeriksaan bisa diulangi setiap dua tahun jika menurut hasil konsultasi dengan dokter tak ada masalah serius yang didapat dari organ reproduksi perempuan, khususnya di leher rahim.

Sayang, banyak perempuan belum memahami kebutuhan ini. Salah satu penyebabnya, banyak perempuan merasakan stigma ketika harus memeriksakan diri untuk pap smear. Inilah yang kemudian menyebabkan banyak perempuan, meskipun aktif secara seksual, tidak merasa nyaman memeriksakan diri.

"Dokter harus mengerti mengenai layanan yang merefleksikan pelayanan kesehatan yang baik, seperti memperlakukan klien dengan respek dari caranya berkomunikasi. Jadi, bukan sekadar memberikan obat," tutur dr Nurlan, menjelaskan kebutuhan akan tenaga medis yang ramah untuk mengatasi masalah seksualitas.

Dampak yang muncul dari berbagai masalah seksualitas ini adalah perempuan cenderung menyalahkan dirinya sendiri. Perempuan kurang bersih merawat diri jika contoh masalahnya seputar keputihan. Apa pun alasan yang kemudian membuat perempuan berada dalam posisi salah. Ini juga merupakan dampak minimnya edukasi seks untuk orang dewasa. Masalah muncul karena keengganan masyarakat berdiskusi soal seks, dibarengi tenaga medis yang tak ramah pasien.

"Seksualitas perlu dibangun dalam perspektif yang lebih positif. Seks itu seksi dan baik, bukan sesuatu yang negatif yang tak bisa dibicarakan," ujar dr Nurlan

Ada 5 Jenis Gerakan Olah Raga Yang Dapat Meningkatkan Vitalitas Seksual! Buktikan..!

Berhubungan seks, seperti sudah banyak dibahas, juga bagian dari olahraga. Namun bukan berarti cukup dengan seks saja, tubuh menjadi sehat.
Meningkatkan vitalitas kesehatan dan intim anda

Saya bisa merasakan manfaat dari olah raga sebagai hobi, dari kecil saya senang olah raga beladiri ,namun yang terpenting dari itu semua adalah pemanasan yang dilakukan sebelum berolah raga beladiri.Diantaranya adalah: Push up,squart,bench press,kardio, dan  kegel.

Semua gerakan tersebut teryata ada manfaatnya ketika saya diranjang dengan hubungan Isteri.Kalau anda ingin merasakan peningkatan sex maka kita proktekkan cara di bawah ini.. 

Meningkatkan vitalitas kesehatan dan intim anda

Melakukan olahraga lainnya juga bisa membuat tubuh sehat dan kehidupan seks lebih baik. Seperti dilansir Times of India, ada beberapa olahraga yang membuat Anda lebih piawai saat di ranjang. Ini dia:

1. Push-ups
Push-ups dapat menguatkan lengan, bahu dan otot perut. Dengan olahraga ini, Anda bisa mendapatkan otot perut yang kencang sehingga penampilan lebih menarik. Tak hanya itu, dengan otot perut yang kencang, untuk pria khususnya, sangat berguna saat melakukan posisi bercinta man on top.

2. Squats
Saat melakukan squats, banyak otot yang bekerja menghasilkan sejumlah hormon dan pada akhirnya bisa meningkatkan gairah seks. Olahraga ini juga menguatkan otot bokong dan kaki bagian atas sehingga bisa menambah performa saat bercinta.

3. Bench Press
Melakukan bench press membantu menguatkan otot dada dan lengan. Banyak wanita yang mengagumi pria berdada bidang. Dengan otot dada yang kuat, pria juga tidak mudah lelah saat bercinta dengan pasangannya. Sedangkan untuk wanita, bench press akan membuat payudara terlihat lebih kencang dan berisi. Hal ini tentu akan membuat si dia semakin tertarik pada Anda.

4. Kardio
Semua jenis olahraga kardio mulai dari berenang, berlari ataupun aerobik dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan memiliki sirkulasi darah yang baik bisa membantu proses timbulnya gairah seks. Olahraga kardio juga membantu Anda melepaskan hormon endorphins di otak, hormon yang membuat rasa bahagia.

5. Kegel
Kegel merupakan salah satu olahraga yang penting untuk pria dan wanita. Dengan berlatih kegel, Anda bisa merasakan perubahan berarti saat bercinta. Pada pria, dengan berlatih kegel secara reguler membantu mengontrol otot yang biasanya berkontraksi saat ejakulasi. Dengan bisa mengontrol itu, para pria pun bisa membuat ejakulasi lebih lama

SPERM PRODUCTION and Nature Sperm With a Normal

SPERM PRODUCTION

What are sperm?

Sperm are the male reproductive cells. In order to produce a child, the genetic material from the sperm must combine with the genetic material from an egg, in a process called fertilisation.

Healthy, fully developed sperm are very small (0.05 millimetres long) and cannot be seen by the human eye. These mature sperm are highly specialised cells and are made up of three parts: a head, neck and tail. In the head is a structure called the nucleus, which contains 23 tightly packed chromosomes (genetic material). The head is designed to stick to and then enter (penetrate) the egg. The neck joins the head to the tail. The part of the tail nearest the neck contains the mitochondria, which provides the energy for the sperm to move. The tail moves in a whipping motion to push the sperm towards the egg.

A man’s fertility and sexual characteristics depend on the normal functioning of the male reproductive system.
Where are sperm made?

The male reproductive tract is made up of the testes, a system of ducts (tubes) and other glands opening into the ducts. The testes (testis, singular) are a pair of egg-shaped (ovoid) glands (each 15 to 35 ml in volume) that are suspended in the scrotum. The testes are needed for the normal functioning of the male reproductive system. The testes have two related but separate roles:

    * Production of sperm.
    * Production of the male sex hormone, testosterone.

Before birth, the developing testes move down from the abdomen into the scrotum. Successful descent of the testes is important for fertility as a cooler temperature in the scrotum is needed for sperm production and normal testicular function. In humans, this location seems important by keeping the testes between 3 to 5oC below normal body temperature.

Sperm are made in the testes, in a number of small, tightly packed, fine tubes called seminiferous tubules. These tubules have a total length of 150 metres. Between the seminiferous tubules lie another cell type, Leydig cells, which produce the male sex hormone, testosterone.

How are sperm made?

Sperm production (spermatogenesis) is a lengthy, but continuous, process. Sperm are at different stages of their development in the testis. Within one testis, some sperm are at early stages and others are at later stages of development. It takes about 70 days for germ cells (precursors of sperm) to develop into the mature sperm found in semen that can fertilise an egg.

In the testes, cells in the lining of the seminiferous tubules divide over and over again to produce sperm. The process of sperm production starts with the earliest germ cell, called a spermatogonium (precursor of sperm). These cells divide and pass through many stages as they divide, including a major change in shape, from a round cell to the familiar ‘tadpole-like’ sperm structure. At this stage, sperm are released from the lining of the sperm-producing tubes and pass out of the testes into the epididymis.

Where are sperm transported?

Leading from each testis is a long, highly-coiled tube called the epididymis that lies at the back of the testes. The epididymis connects the seminiferous tubules to another single tube called the vas deferens.

When released from the testis, the sperm spend two to 10 days passing through the epididymis. During this journey, the sperm mature and gain the ability to move (swim or become motile).

When ejaculation starts, sperm are transported from the tail of the epididymis, via the vas deferens, to the urethra in the penis. As sperm pass through the different tubes, fluid from the seminal vesicles, Cowper’s and prostate glands is added to the sperm. The mixture is then called semen. Over 90% of the semen is produced from the prostate and seminal vesicles and not from the testis.
How do hormones control sperm production?

Hormones from the pituitary, a small gland at the base of the brain, control the testes. The pituitary gland releases both luteinising hormone (LH) and follicle stimulating hormone (FSH) into the bloodstream. These hormones act as “keys” that turn on the testes.

The levels of FSH and LH in the blood rise during the early stages of puberty, which make it possible for the testes to grow and mature. With the help of LH, the Leydig cells in the testis make the male sex hormone, testosterone. Testosterone is responsible for the general growth that occurs in young boys at puberty including development of the genitals, beard and body hair and other characteristics of the adult male.

Together with testosterone, FSH from the pituitary gland acts on the seminiferous tubules in the testes to stimulate the production of sperm.


How are sperm ejaculated?

At the start of ejaculation, waves of muscle contractions transport the sperm, with a small amount of fluid, from the epididymis through to the vas deferens.

At the back of the bladder, the vas deferens becomes the ejaculatory ducts, which pass through the prostate gland (prostatic urethra) and into the urinary tract (penile urethra). The prostate gland produces fluid that mixes with the sperm in the prostatic urethra. Extra fluid from the seminal vesicles enters the urethra via the ejaculatory duct. The passage of fluid along the urethra is further helped by the lubricating fluid made by the Cowper’s glands. This mixture of fluid from the testes and other accessory glands, travels along the urethra to the tip of the penis where it is discharged (ejaculated) at the time of sexual climax (orgasm).
What is semen or seminal fluid?

Sperm, suspended in semen (seminal fluid), are ejaculated from the penis. Semen is the mixture of fluids from the different organs of the male reproductive tract. About 90 per cent of the ejaculated semen comes from the prostate gland and seminal vesicles. Only a small amount of fluid, which also contains the sperm, comes from the epididymis.

During ejaculation, usually the sperm and the prostatic fluid come out first and the seminal vesicle fluid follows.
How many sperm are needed to achieve pregnancy?

The ejaculate of fertile men contains tens of millions of sperm. However, men with much lower numbers of sperm can still achieve pregnancies. Men who never produce any sperm in their ejaculate are sterile and cannot help a partner become pregnant without some form of treatment

Solusi Jitu Dan Terbaru Seks Tahun 2011

Terbaru Seks Tahun 2011

Basa-basi rayuan mendayu? Lupakanlah. Anda cukup melakukan berbagai cumbuan. Biarkan pasangan Anda terjebak dalam permainan Anda. Sebaliknya, jika Anda yang terjebak, berbahagialah. Maklum, Anda mendapatkan kenikmatan bercinta.


Setiap orang memiliki daftar resolusi yang akan dijalankan selama satu tahun. Tapi jangan hanya kecantikan, keuangan dan kesehatan yang dibuat, ingat juga kehidupan seks Anda.

Saling terus merangsang. Itu sangat dianjurkan. Untuk Anda para perempuan, saran terbaik adalah terus menyanjung pasangan Anda. Ya, pria suka dengan pujian. Ingat, sanjungan atau pujian membuat pria sanggup melakukan apa saja untuk perempuan pasangannya

Dengan memiliki resolusi seks, Anda bisa mendapatkan seks yang memuaskan dan menyenangkan sepanjang 2011. Berikut 7 solusi Terbaru  seks 2011 yang bisa jadi pertimbangan Anda bersama pasangan, seperti yang diungkap sheknows:

1. Berganti posisi seks setiap minggu
Hubungan seks dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda. Namun seks terkadang membosankan. Jika ingin meningkatkan intensitas seks pada 2011, cobalah untuk berganti posisi seks setiap minggu. Miliki buku paduan posisi seks favorit dan cobalah setiap minggunya. Terdapat ratusan posisi seks yang bisa Anda praktekkan bersama pasangan.

2. Lakukan seks di setiap ruangan
Seks tidak harus dilakukan di atas tempat tidur saja. Coba lakukan seks di setiap ruangan rumah Anda. Dapatkan sensasi yang berbeda setelahnya.

3. Terbukalah soal seks
Katakan jika Anda merasa nyaman dan terpuaskan dengan posisi seks tertentu. Pria sangat suka pujian saat sedang beraksi. Tetapi jangan takut pula berbicara bila Anda merasa kecewa karena tidak terpuaskan oleh pasangan, dengan begitu ia akan menyadarinya dan pasangan Anda tidak tersinggung dengan usaha yang dijalaninya.

4. Memulai dengan sentuhan sensual kepada pasangan
Kesibukan kadang dapat membuat Anda dan pasangan lupa untuk bersikap romantis layaknya kencan pertama dimulai. Padahal bersikap romantis sangat bermanfaat untuk membuat Anda selalu merasa intim dengan pasangan. Jadi, mulailah untuk memberikan ciuman-ciuman mesra kapan pun itu.

5. Lakukan kegiatan seks yang sehat
Untuk meningkatkan kehidupan seks dan kesehatan Anda, sebaiknya lakukan olahraga, makan makanan yang sehat, dan lakukan diet yang sehat. Anda akan terlihat lebih bertenaga saat ‘beraksi’.
.

6. Lakukan peregangan ringan. Semisal, push-up, seat-up, atau lari kecil di tempat. Lakukan selama kurang lebih 15 menit. Tujuannya demi melancarkan peredaran darah, sehingga Anda kembali merasa rileks. Ingat, ajak pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama.

7. Sekalah keringat Anda. Andai perlu, bilasnya tubuh Anda dengan air hangat. Setelahnya, siram tubuh Anda dengan air bersuhu normal, secukupnya. Manfaatnya, Anda tak akan terserang masuk angin. Pastinya, Anda juga menjadi jauh lebih segar dari kondisi sebelumnya.

CARA Merawat Payudra Indah, Kencang dan Mencegah Kendur Berserta Penyebabnya

Siapapun pasti ingin memiliki payudara yang sehat, indah juga kencang. Namun untuk mendapatkan semua itu tentunya Anda harus berbuat yang terbaik bagi payudara Anda.

Payudara terdiri dari lemak yang menentukan ukuran dan bentuk payudara, kelenjar yang memproduksi air susu, dan jaringan ikat yang memberikan dukungan pada payudara.

Sejumlah faktor dapat mempengaruhi masing-masing komponen jaringan payudara, sehingga tampilan payudara menjadi kendur. Dilansir Livestrong, Senin (7/2/2011), berikut beberapa faktor penyebab kendurnya payudara:

1. Merokok
Ketika seseorang merokok, asap yang mengandung karsinogen memasuki elastin tubuh dan menyebabkannya pecah di dalam tubuh. Serat elastin ini bertanggung jawab untuk elastisitas kulit, yang berarti kurangnya serat menyebabkan kulit tampak kendur, termasuk juga pada kulit payudara.

2.Diet-yo-yo(berat badan naik dan turun dengan cepat)

Diet yo-yo menyebabkan payudara kehilangan lemak dengan cepat, sehingga dapat menyebabkan payudara mengecil. Ketika Anda menaikkan berat badan dengan tiba-tiba, ligamen tubuh mungkin sudah tidak berada pada tempat semestinya untuk mendukung jaringan payudara, yang menyebabkan payudara mengendur


3. Kehamilan yang besar
Sama prinsipnya dengan diet yo-yo, berat badan yang berlebih saat hamil dan tiba-tiba mengurus usai persalinan juga dapat menyebabkan payudara mengendur

4. Penuaan
Seiring bertambahnya usia, serat elastin tubuh yang menjaga kulit tetap kencang dan serat kolagen yang memberikan kekuatan jaringan dan fleksibilitas semakin menurun. Hal inilah yang menyebabkan payudara semakin kendur seiring usia dan akan tampak jelas setelah wanita mengalami menopause

5. Gaya gravitasi
Gaya tarik atau gravitasi bumi dapat mempengaruhi besar kecilnya payudara dan juga bisa membuat payudara tampak kendur. Untuk alasan ini, penting bagi wanita untuk menggunakan bra yang menyediakan dukungan yang cukup untuk memerangi efek gravitasi.


6.banyak gerakan yang berlebihan di bagian dada.
Olahraga seperti jogging dan lari yang membuat gerakan berulang pada payudara dengan cepat dapat meregangkan ligamen pada payudara. Hal ini akan semakin buruk bila kegiatan olahraga tersebut tidak didukung dengan mengenakan sport bra atau pakaian lain yang memberi dukungan tambaha pada payudara saat bergerak
Ini dia tips yang bisa Anda manfaatkan. Payudara mungkin bisa menjadi aset berharga Anda yang tentunya perlu perawatan khusus.

Karena seiring dengan berkembangnya usia, payudara Anda pun akan mengalami berbagai masalah. Misalnya pengenduran payudara, menyusutnya kelenjar susu, stretch mark, melemahnya jaringan ikat penyangga payudara juga elastisitas kulit payudara yang berkurang.

Apalagi setelah proses melahirkan dan menyusui, payudara Anda mungkin tak lagi terlihat indah seperti sebelumnya.

Namun ada beberapa hal yang patut Anda coba untuk mempertahankan keindahan payudara Anda. Mulai perawatan dari dalam payudara hingga keluar payudara.

1. Payudara Anda juga perlu nutrisi. Konsumsi makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup. Sehingga berat badan yang ideal bisa Anda dapatkan. Dengan berat badan ideal tentunya penampilan tubuh Anda secara keseluruhan termasuk payudara akan terbentuk dengan alami. Dengan demikian penampilan Anda pun akan terlihat menarik. Klik disini untuk makanan yang membantu pertumbuhan payudara.
2. Kulit payudara Anda hanya mengandung sedikit kolagen. Terutama di bagian areola (kulit sekitar puting) dan puting. Oleh karena itu kangan menggesek payudara dengan benda kasar misalnya scrub atau handuk. Apalagi ketika seminggu menjelang siklus bulanan. Untuk mengatasi kulit kering gunakan saja pelembab tanpa pewangi.
3. Olahraga juga bisa menjadi usaha Anda untuk mengembalikan kekencangan payudara. Gerakan olahraga yang dilakukan secara teratur akan melatih otot-otot dada. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Gunakan juga bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara Anda. Yang terpenting adalah bra harus nyaman dipakai. Gunakan bra khusus ketika Anda berolahraga. Sehingga keringat mudah terserap dan payudara tersangga dengan baik.
5. Bedah estetika bisa menjadi pilihan terakhir Anda jika payudara sudah mengalami permasalahan yang serius bagi Anda. Bedah ini biasanya dilakukan untuk mengoreksi payudara yang tidak simetris, mengubah bentuk dan ukuran payudara atau hanya sekedar mengencangkan payudara.
6. Namun jika bentuk payudara Anda baik-baik saja sebaiknya hindari bedah estetika. Semua orang diciptakan tidak ada yang sempurna. Mungkin jika payudara Anda kurang tampak bagus Anda bisa menutupinya dengan kelebihan yang ada pada tubuh

Pola Hidup Sehat Cegah Kista dan Mioma Dengan Perbedaanya

myoma

Pola Hidup Sehat Cegah Kista dan Mioma

Memang, kedua penyakit ini sama-sama semacam tumor yang menyerang organ reproduksi perempuan. Pada tingkat tertentu kista dan mioma bersifat Tak kurang dari 30 negara di Asia, Timur Tengah, dan Afrika pernah disinggahinya.

Sehat Cegah Kista dan Mioma. Daun Katuk Bangkitkan Vitalitas Seks.Cek Keputihan, Perlukah? Lima Cara Cegah Sakit Punggung; Obat Mujarab dari Dapur Kista dan mioma termasuk jenis tumor yang angka kejadiannya cukup tinggi pada alat reproduksi.
dengan menerapkan Pola Hidup Sehat Cegah Kista dan Mioma.

KISTA

Sedikit kaum hawa di negeri ini yang memahami perbedaan antara penyakit kista dan miomaPenyakit kista juga dapat dikatakan penyakit degeneratif atau keturunan. Jika orang tua atau nenek anda pernah menderita penyakit kista atau mioma, maka dapat dipastikan anda termasuk salah satu keturunan pembawa sifat penyakit kista.

Namun pembawa sifat bukan berarti penderita penyakit kista, anda dapat mencegah timbulnya penyakit kista dengan gaya hidup sehat. Hindari makanan-makanan berlemak tinggi, rajinlah berolah raga serta konsumsilah makanan dan minuman yang


Sedikit kaum hawa di negeri ini yang memahami perbedaan antara penyakit kista dan mioma (myom). Memang, kedua penyakit ini sama-sama semacam tumor yang menyerang organ reproduksi perempuan. Pada tingkat tertentu kista dan mioma bersifat jinak.

Hanya saja, keduanya memiliki perbedaan yang cukup mendasar. Yang pertama adalah lokasi tempat tumbuhnya kista dan mioma. Lokasi pertumbuhan kista berada pada indung telur (ovarium). Dus, penyakit ini kerap disebut dengan istilah kista ovarium.

Adapun mioma tumbuh pada otot rahim kaum perempuan. "Berbeda dengan kista yang tumbuh di luar rahim. Di sini letak perbedaannya," kata Martin Walean, dokter kandungan RS Permata Bunda.

Pertumbuhan mioma, atau istilah medisnya mioma uteri, dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain status hormonal. Hormon mempunyai peran yang sangat penting pada aktivitas rahim, khususnya hormon estrogen.

Hormon estrogen dapat merangsang pertumbuhan tumor yang satu ini. Sebab, jaringan mioma memiliki jumlah reseptor estrogen yang lebih tinggi daripada jaringan otot kandungan. Jadi kerap tumbuh lebih cepat pada masa usia reproduksi, terutama pada masa kehamilan.

Yang membuat mioma berbahaya adalah karena ia dapat tumbuh lebih dari satu lokasi di dalam rahim, dengan berat dan ukuran bervariasi. "Ini menyebabkan gangguan pada rahim," ujar Mulyadi Tedjaprana, Direktur Klinik Medizone.

Perbedaan kedua adalah wujudnya. Apabila kista ovarium berbentuk kantong yang berisikan cairan, mioma berbentuk padat.

Menurut Boyke Dian Nugraha, ahli kandungan dari Klinik Pasutri Tebet, Jakarta, untuk bisa membedakan kista dan mioma dapat dilakukan melalui pemeriksaan ultrasonografi (USG) empat dimensi. "Karena, cukup sulit membedakan keduanya dengan pemeriksaan konvensional," katanya.

Boyke menambahkan, saat ukuran kista dan mioma mulai membesar, diperlukan penanganan khusus, misalnya tindakan pengangkatan laparoskopi dan laparatomi. "Tindakan ini hanya disarankan kepada wanita, yang ukuran kista atau miomanya di atas 5 sentimeter," ungkap Boyke.

Meski belum diketahui penyebab munculnya kista ataupun mioma, Mulyadi Tedjapranata menyatakan bahwa kedua tumor jinak itu dapat dihindari dengan penerapan pola hidup yang sehat dan berkualitas.

Untuk menghindari kedua penyakit tersebut, saran Boyke, ada baiknya kaum wanita mengurangi asupan makanan yang dapat memicu produksi hormon estrogen, seperti tahu dan tempe, atau kacang kedelai. "Itu bisa merangsang timbulnya mioma," tandas Boyke.

Pola hidup sehat lainnya, timpal Mulyadi, mengurangi konsumsi makanan berlemak dan sering mengonsumsi makanan kaya serat. Selain itu, hindari pemberian zat tambahan pada makanan. Yang paling penting adalah rutin berolahraga. "Kebiasaan rokok dan alkohol jelas harus dihentikan. Kalau bisa, juga hindari stres," tegas Mulyadi.

Meski hanya 0,1% dari total kasus tumor jinak ini yang berkembang menjadi kanker ganas, menurut Martin, bukan tidak mungkin ke depannya akan makin banyak perempuan yang mengidap kista atau mioma. "Jika tidak dicegah sedari dini, kista dapat tumbuh jadi kanker ovarium mematikan," kata dia.

Saat ini, menurut Martin, kanker ovarium merupakan penyebab kematian utama pada kasus penyakit ginekologi di Amerika Serikat. Di negeri Paman Sam itu, kanker ovarium merupakan penyakit kelima yang menyebabkan kematian perempuan setelah kanker paru-paru, kolorektal, payudara, dan pankreas.

Catatan saja, di AS, sebelum tahun 1999, kasus kanker ovarium pada perempuan berusia di bawah 50 tahun mencapai 6,3 per 100.000 kasus. Angka ini terus meningkat setiap tahunnya. Pada tahun 2000 tercatat merudi 44,4 per 100.000 kasus yang menimpa perempuan di atas 50 tahun

Sex Detox, Biar Gairah Berkobar Lagi ! Bagaimana Melakukannya ?

Sex Detox, Biar Gairah Berkobar Lagi

Hidup di daerah perkotaan dan di kawasan industeri  yang penuh polusi membuat kita sulit hidup sehat, misalnya sering konsumsi junk food, gaya hidup tidak sehat: malas berolahraga, sering bergadang, minum alkohol, dan stres.

Dan kita baru sadar ketika tubuh tak beres: sering sakit kepala, sering diare, leher dan punggung kaku,dll. Itu suatu pertanda bahwa tubuh kita sudah penuh racun.
Bagaimana dengan aktivitas seks? Pasti ada faktor diatas yang juga turut mempengaruhinya. Namun, sebelum jauh mengetahui mengenai detok terhadap aktivitas seks, mari kita telaan Proses Detoks tersebut.

Proses detoksifikasi ( sering disingkat detoks ) di dalam tubuh kita dikerjakan oleh 5 organ utama yaitu: hati, ginjal, usus besar, paru-paru, dan kulit. Hati meruapakan organ pertama yang menyaring dan membuang zat-zat racun di dalam darah. Sedangkan keempat organ lainnya bertindak sebagai ’agen’ pengaman racun yang akan memasuki jaringan tubuh. Begitulah setiap saat tubuh bekerja non-stop melakukan detoks

ISTILAH ¨sex detox¨ mungkin belum begitu akrab di telinga.  Namun, dua kata ini dapat diartikan dengan  sederhana, yakni menghentikan aktivitas seksual selama kurun waktu tertentu untuk memperbaiki kualitas kehidupan seksual Anda.

Adalah terapis seks kenamaan, Ian Kerner, yang mengenalkan istilah ini dalam buku barunya berjudul Sex Detox. Ia mengatakan bahwa untuk menggapai kepuasan yang lebih baik, terkadang seseorang harus melupakan aktivitas seksual untuk sesaat.

Metode  Detoks dikombinasikan dengan Seks Detoks
Puasa merupakan metode detoks yang paling sempurna dan sudah dilakukan oleh organ-organ dari berbagai agama maupun budaya. Berpuasa artinya kita mengurangi frekuensi mengunyah dan mengurangi makanan yang masuk ke dalam tubuh, sehingga organ-organ pendetoks pun bisa beristirahat. Hampir semua detoks di mulai dengan puasa, baik dengan mengonsumsi hanya satu jenis makanan ( mono diet) atau cairan tertentu.

Faktor Makanan
Hal penting dalam progam detox adalah menjaga keseimbangan asam-basa pada tubuh. Jika anda tergolong sering mengonsumsi junk food, obat-obatan, alkohol atau minuman bersoda, maka tubuh cenderung bersifat asam-kondisi ini mudah menyerang sendi, otot,organ,dan kelenjar yang menyebabkan disfungsi organ, yang bisa membuat tubuh mudah jatuh sakit.

Agar asam-basa dalam tubuh seimbang, disarankan untuk banyak mengonsumsi buah dan sayuran. Menurut penelitian pakar kanker dan gizi, ada 3 kelompok makanan hebat yang telah terbukti secara ilmiah sangat efektif dalam proses detoks, yaitu cruciferare (brokoli dan selada air), allium (bawang putih, bawang bombay), dan leguminosae (kelompok kacang-kacangan termasuk:kacang kedelai, kacang tanah, buncis ).

Selain itu, dari kelompok buah-buahan yang juga disarankan antara lain: apel, anggur, tomat, dan wortel. Bagi anda yang cenderung mengidap hipoglikemia ( kadar gula dalam darah rendah) akan lebih efektif melakukan detoks dengan one diet, yaitu mengonsumsi satu jenis buah tertentu, misalnya apel, pepaya, wortel, atau seledri.

Kebutuhan Seks Detoks

Terkadang, Anda harus melupakan seks sementara waktu untuk memahami masalah yang mungkin menghantui dan mengganggu keharmonisan Anda.  Jika anda melakukan seks hanya sekadar menuntaskan kewajiban, melakukan orgasme semu, atau gairah menurun karena merasa tidak tertarik, detoks dapat membantu dalam memecahkan masalah dan menelusuri apa yang tengah terjadi dengan Anda

Puasa seks dapat dilakukan hingga 30 hari lamanya. Upaya ini dapat membantu memperbarui hubungan setiap pasangan dan mengembalikan gairah seksual yang sempat padam.

Mengapa perlu sex detox?
Terkadang, Anda harus melupakan seks sementara waktu untuk memahami masalah yang mungkin menghantui dan mengganggu keharmonisan Anda.

Jika anda melakukan seks hanya sekadar menuntaskan kewajiban, melakukan orgasme semu, atau gairah menurun karena merasa tidak tertarik, detoks dapat membantu dalam memecahkan masalah dan menelusuri apa yang tengah terjadi dengan Anda.

Bagaimana melakukannya?

Setiap hari selama 30 hari ¨berpuasa¨, Anda harus melakukan aktivitas yang berbeda, membaca, atau merenung untuk mengeksplorasi banyak hal yang memengaruhi kehidupan seks Anda.

Anda mungkin bisa melihat foto-foto kenangan keluarga untuk mempelajari bagaimana pengaruh ini berperan di masa kanak-kanak atau Anda juga bisa memeriksakan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Idealnya, detoks dilakukan suami dan istri  bersamaan, namun Anda juga dapat melakukannya sendiri.  Terkadang bila detoks ini memberi pengaruh positif, pasangan Anda juga akan mengikutinya.

Apa manfaat sex detox?

Anda akan mendapat pemahaman dan pengetahuan  lebih luas mengenai apa yang terjadi dalam kehidupan seksual dan bagaimana pengaruhnya terhadap hubungan Anda dan sebaliknya.  Perasaan Anda akan merasa lebih tersambung dan siap untuk berkomunikasi dengan pasangan.

Kalaupun Anda tak mampu menahan gairah selama 30 hari penuh, pelanggaran mungkin akan membuat seks justru menjadi lebih hot, dan hasilnya tidak akan terlalu buruk.

Mengapa Bercinta Didalam Air Hangat / Panas Tidak Hamil ?

Membayangkan bercinta di bawah guyuran air hangat atau di dalam bak air panas, mungkin menggoda mereka yang menyukai petuangan seksual. Apalagi, mitos menyebut bahwa bercinta di suhu panas merupakan cara aman berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi. Benarkah?

Seorang psikiatris asal India, dr Sanjay Chugh, seperti dikutip dari Times of India, mengatakan bahwa mitos itu keliru. Faktanya, suhu panas yang dihantarkan melalui air tak mampu mencegah kehamilan dan penularan penyakit infeksi seksual.

Sanjay menduga bahwa mitos itu muncul terkait peningkatan suhu skrotum yang dapat mengganggu produksi sperma. Skrotum adalah kantung, terdiri dari kulit dan otot, yang membungkus testis atau buah zakar.

Skrotum sangat sensitif terhadap temperatur panas. Demi produksi sperma dengan kualitas terbaik, skrotum harus mampu menjaga suhu lima derajat di bawah suhu normal tubuh. Pada saat menerima rangsangan suhu panas, skrotum tidak mampu menjaga suhu ideal untuk memproduksi sperma.

Selain paparan air panas, peningkatan suhu skrotum juga mungkin terjadi akibat penggunaan memangku laptop, dan pemakaian celana yang terlalu sempit atau ketat.

Intinya, berendam di bak berisi air panas memang berpotensi mengganggu produksi sperma. Tapi, bukan berarti kondisi ini mampu mengganti peran kontrasepsi untuk mencegah kehamilan. Hantaran suhu panas, juga tak akan mematikan bakteri atau virus penyakit seksual.

Kiat Membangkitkan Hasrat Keharmonisan Dalam Bercinta

Kiat Membangkitkan Hasrat


Banyak hal yang bisa mengakibatkan hilangnya gairah cinta Anda dan pasangan. Banyaknya pekerjaan, kesibukan, keletihan serta situasi emosional yang tidak stabil bisa menjadi senjata yang menyerang kemesraan Anda dan pasangan.

Jangan lantas menyerah pada semua hal tersebut. Ada cara mudah untuk kembali membangkitkan hasrat, dan mengembalikan kemesraan Anda. Berikut kiatnya, seperti dikutip dari Sheknows.

1. Jangan memaksakan diri. Apapun alasannya, jangan memaksakan diri Anda untuk melakukan hubungan dengan pasangan jika suasana hati sedang kurang baik, atau fisik terlalu letih. Jangan sampai tertanam di ingatan Anda bahwa kegiatan bercinta adalah beban. Diskusikan pada pasangan untuk menundanya terlebih dahulu hingga Anda berdua sudah siap. Kegiatan bercinta akan terasa lebih menyenangkan.
2. Lakukan kegiatan seksi. Untuk meningkatkan hasrat bercinta, lakukan kegiatan yang menyenangkan dan sifatnya seksi. Berendam air panas di bak mandi bersama pasangan akan membuat tubuh lebih rileks, sekaligus membangkitkan hasrat Anda berdua.
3. Pertahankan keromantisan. Kata-kata romantis apa yang terakhir Anda ucapkan pada suami/istri?. Jika Anda merasa tidak melakukannya, maka lakukan sekarang. Kirimkan pesan romantis di ponselnya. Rayu ia dengan kata-kata manis namun nakal yang Anda tinggalkan di agendanya. Kemesraan Anda dan pasangan akan kembali bangkit

Tingkat gairah seks (libido) setiap orang berbeda. Hal ini ditentukan terutama oleh kadar testosterone dalam tubuh. Berbagai hal dapat menyebabkan penurunan libido pada manusia. Penyebab tersering antara lain adanya gangguan kesehatan seperti diabetes militus, adanya gangguan organ seks, sampai adanya stress psikis. Banyak orang berpikir bahwa satu-satu cara untuk meningkatkan libido adalah melalui penggunaan ‘obat kuat’. Padahal banyak cara yang lebih mudah dan tentunya lebih sehat dan aman untuk hal yang satu ini. Cara apa saja yang dapat dilakukan?

Olahraga Teratur

Olahraga yang dianjurkan adalah olahraga jenis aerobik, seperti berenang, jogging, dan bersepeda. Menurut Journal of the American Medical Association, olahraga aerobik yang dilakukan 15-30 menit setiap hari secara teratur terbukti menyehatkan tubuh dan dapat meningkatkan libido. Mengapa demikian? Tujuan dilakukannya olahraga aerobik adalah :

1. Memperlancar aliran darah ke organ-organ tubuh termaasuk bagian genital.
2. Menurut penelitian, setelah berolahraga tubuh akan memproduksi lebih banyak endorphin (suatu jenis bahan peptide yang bekerja pada otak). Dengan kadar endorphin yang lebih tinggi, maka mood seseorang akan menjadi lebih baik.
3. menurut Journal of Human Sexuality, beberapa jam setelah olahraga aerobik, ditemukan peningkatan kadar testosteron (suatu hormon reproduksi). Menurut sebuah penelitian, pria dengan kadar testosterone yang lebih tinggi akan merasa lebih percaya diri dan merasa lebih sexy. Hal ini akan membentuk self body image yang baik.
4. Olahraga aerobik meningkatkan kemampuan jantung.
5. Olahraga aerobik dapat meningkatkan fleksibilitas otot-otot.

Melihat tujuan dilakukannya olahraga aerobik, hal ini sangat menunjang peningkatan libido. Selain untuk peningkatan libido, menurut Annals of Internal Medicine, seorang pria yang melakukan aerobik secara rutin memiliki resiko lebih rendah 30% mengalami impotensi, dan bahkan setelah berusia 50 tahun mengalami ereksi penis yang lebih baik dibandingkan yang tidak olahraga aerobik.

Tidak dianjurkan melakukan olahraga berat seperti angkat barbel, karena akan membuat tubuh sangat lelah sehingga akan menurunkan libido. Selain itu, ternyata beberapa jam setelah melakukan olahraga berat terjadi penurunan kadar testosteron.

Diet Makanan yang Sehat

Konsumsi makanan tertentu ternyata dapat meningkatkan libido seseorang. Menurut Journal of the American Medical Association, makanan yang berkalori tinggi dan mengandung banyak lemak terbukti menurunkan libido. Seperti yang dikatakan pada awal artikel, libido seseorang dipengaruhi oleh kadar testosteron dalam tubuh. Menurut Journal of the American Medical Association, pembentukan testosteron terutama dipengaruhi oleh kadar zinc dan vitamin B. Memakan makanan yang memiliki kadar zinc dan vitamin B yang tinggi dapat membantu meningkatkan kadar testosteron sehingga dapat meningkatkan libido seseotang. Contoh diet :

1. Kacang-kacangan, kaya akan zinc dan vitamin B yang dapat membantu proses pembentukan testosteron.
2. Kerang-kerangan/Oysters. Kaya akan zinc yang dapat membantu proses pembentukan testosteron.
3. Avocado, mengandung vitamin B6 yang membantu pembentukan testosteron. Selain itu avocado juga mengandung asam folat.
4. Cokelat, setelah mengkonsumsi cokelat, kadar endorphin dalam tubuh manusia akan meningkat sehingga mood menjadi lebih baik. Selain itu, cokelat juga meningkatkan kadar phenylethylamine dan serotonine di otak, dimana keduanya dapat meningkatkan libido seseorang.
5. Asparagus, mengandung vitamin E. Mempengaruhi pembentukan testosteron dan juga dapat berfungsi sebagai makanan yang mengandung anti-oksidan.
6. Pisang, mengandung mineral Kalium yang tinggi dan mengandung vitamin B seperti Riboflavin.

Usaha meningkatkan libido dengan berolahraga secara teratur dan konsumsi makanan sehat sangatlah dianjurkan. Cara ini tentu saja lebih sehat dan aman dibandingkan dengan mengkonsumsi obat tertentu yang tidak diresepkan oleh dokter. Hindari mengkonsumsi berbagai obat kuat yang tidak diresepkan oleh dokter.

Yang harus diperhatikan adalah penurunan libido yang disebabkan oleh adanya penyakit penyerta tertentu (seperti diabetes militus dan kanker) dan karena adanya suatu kelainan organ seksual tidak dapat diatasi hanya dengan olahraga aerobik secara teratur dan diet makanan. Hal ini memerlukan perawatan oleh dokter ahli

Makanan Pedas Dimulut Membuat HOT Gairah Seksual Di Ranjang

aghifaris.blogspot.com

Makanan Pedas Mampu Membangkitkan Gairah Seksual


Makanan yang pedas membuat jantung berdenyut lebih cepat.
Buah zaitun, terutama yang hitam, mampu meningkatkan dorongan seks pada perempuan.

Mengonsumsi cokelat, tiram, dan strawberry untuk meningkatkan hasrat bercinta memang bukan sekadar mitos. Namun ada cara yang lebih efektif untuk mengobarkan gairah Anda yang sifatnya lebih jangka panjang, yaitu mengonsumsi cabai, jahe, dan zaitun.

Para peneliti mendapati bahwa aroma, rasa, bahkan penampilan makanan tertentu dapat beraksi sebagai pembangkit gairah.

Pengaruhnya tak cuma membuat Anda tetap mood untuk bercinta, tetapi juga mengubah Anda menjadi penggoda dan pecinta yang lebih baik.

Cokelat, dalam berbagai penelitian memang efektif untuk meningkatkan gairah bercinta. Namun harian The New York Times juga pernah melaporkan bahwa orang yang beratnya 58,5 kg harus mengonsumsi cokelat sebanyak 11,2 kg dalam sekali makan untuk mengubah mood-nya secara drastis.

"Makanan yang berbeda memiliki nutrisi dan substansi yang berbeda, yang mempengaruhi tubuh secara fisiologis dengan cara yang berbeda pula. Itulah sebabnya makanan berbeda bekerja untuk tahapan yang berbeda," ujar ahli seksologi klinis, Ava Cadell, PhD.

Untuk mengetahui pengaruh makanan ini, Cadell membentuk beberapa kelompok berdasarkan pengaruh fisiologis yang dimiliki anggota kelompok pada tubuhnya, dan bagaimana pengaruh tersebut dapat meningkatkan performa seksual pada tiap tahap kehidupan seksual orang tersebut.

Ketika sedang mencari pasangan yang potensial, Anda perlu memilih makanan yang mengeluarkan zat kimia dan hormon yang membuat Anda bahagia.

Tujuannya untuk meningkatkan kepercayaan diri, menurunkan hambatan, dan membuat Anda menjadi penggoda yang lebih hebat.

Nah, makanan yang mendukung untuk itu adalah cabai, karena makanan yang pedas membuat jantung berdenyut lebih cepat. Selain itu juga pisang, yang mengandung bahan kimia yang memiliki pengaruh mengangkat mood dalam otak, dan meningkatkan kepercayaan diri.

Dalam tahap selanjutnya, merayu, dibutuhkan makanan pembangkit gairah yang dapat memicu pelepasan hormon seksual dan menyediakan energi yang cepat.

Untuk tahap ini, Anda bisa mencoba jahe dan zaitun, terutama zaitun hitam. Jenis ini dikatakan mampu meningkatkan dorongan seks bagi perempuan. Anda bisa menambahkan buah zaitun hitam ke dalam menu salad Anda.

Sebaliknya, ada juga makanan yang perlu dihindari. The Smell and Taste Research Foundation, sebuah lembaga riset di Chicago, mendapati bahwa aroma ceri ternyata menyebabkan hasrat seksual perempuan nge-drop. Begitu juga aroma daging yang dimasak di atas arang kayu.

Catatan dan Tanda-Tanda Perselingkuhan Yang Dapat Ditemukan

 aghifaris.blogspot.com

Perhatikan ada 20 tanda-tanda perselingkuhan  apa yang harus dilakukan?
Mengapa sya menulis artikel ini?

Saya sering melihat pasangan selingkuh dengan berkencan atau cari tempat diluar rumah.Karena rumah dan tempat kerja saya di pingir jalan besar dan strategis,sering saya amati pasangan selingkuh menitipkan sepeda dan pergi dengan berboncengan atau berdua.

Padahal berangkat ketempat saya bersepeda sendiri-sendiri atau si priaa mengedarai  mobil,walaupun tempat q tidak titipan sepeda.Dan mereka punya alasanya karena di titipan sepeda hanya sanpai sore hari sudah tutup, dan mereka ambil sepedanya sampai malam hari.

Tentu saya dapat membedakan pasangan itu mau selingkuh,karena dapat dilihat dari sikap, caraberpakaian,waktu yang di pilih dan bahkan saya mengenal keduanya.Alasan yang lain aya menulis masalah ini ialah banyak berita yang tertangkap pasangan selingkuh di saat ada operasi atau jaringan dari satpol PP.

Peringatan tanda-tanda perselingkuhan dapat mengambil banyak bentuk tetapi jika Anda tahu mana tanda-tanda untuk mencari, dapat membuat perjalanan ini sedikit sulit investigasi lebih mudah dan pasti lebih murah daripada menyewa detektif swasta.

Perselingkuhan dapat mengambil banyak bentuk, tetapi biasanya mulai sebagai ketidaksetiaan emosional dan kemudian berkembang menjadi perselingkuhan seksual.

1.   1. Kecurangan pasangan menghabiskan lebih banyak waktu jauh dari rumah. Penipu perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan bunga cinta-Nya sehingga mereka harus membuat alasan lagi berada jauh seperti kerja lembur, tugas yang tak dapat dijelaskan dan perjalanan meningkat.
    
2. Kecurangan suami atau istri memiliki perubahan kebiasaan ponsel terlihat.Penipu tidak menjawab telepon mereka di sekitar Anda, ternyata dering off atau membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya untuk memanggil Anda kembali.Jika Anda memiliki akses ke tagihan telepon sel mitra kecurangan itu, periksa untuk panggilan yang dilakukan selama masa aneh atau waktu lama.
    
3. Pakaian Cheater's bau alkohol, parfum asap, atau cologne.
    
4. Kecurangan pasangan menghapus sejarah komputer, menggunakan account email gratis seperti gmail, hotmail yahoo, dll .., menghabiskan jam-jam atau waktu yang sangat panjang di komputer, tampilan layar berubah ketika Anda memasuki ruangan.
     
5. Penipu tidak tertarik pada seks sebagai banyak.
    
6. Kecurangan suami atau istri yang luar biasa defensif atau mulai mengabaikan Anda.
    
7. Kecurangan pasangan mulai menggunakan uang tunai lebih sering.
    
8. Kecurangan pasangan tiba-tiba mulai mencuci pakaian mereka sendiri atau dropping off membersihkan kering sendiri.
    
9. Kecurangan pasangan memiliki jarak tempuh lebih tinggi dari mobil biasa.
    
10. Kecurangan suami atau istri ingin melakukan perjalanan dan menghadiri fungsi sendiri
     
11. Penipu telah penerimaan dijelaskan di, dompet mobil mereka atau meja.
    
12. Kecurangan pasangan tiba-tiba bergabung dengan gym, perubahan pola makan, mendapatkan gaya rambut baru, mulai mengunjungi tanning salon, membeli pakaian baru dan / atau pakaian.
     
13. Mereka mulai mandi atau mandi lebih sering.
     
14. Kecurangan suami atau istri bertanya tentang jadwal Anda lebih sering dari biasanya.
     
15. Kecurangan pasangan berhenti memeluk, mencium atau memegang tangan.
     
16. Penipu mungkin memiliki permintaan seksual yang baru atau tidak biasa.
     
17. Kecurangan pasangan selalu 'terlalu capek' untuk Anda.
     
18. Kehilangan minat dalam kegiatan domestik seperti menghabiskan waktu dengan anak-anak, melakukan tugas, dll .. because they need this time for their affair. karena mereka membutuhkan waktu untuk urusan mereka.
     
19. Kecurangan suami atau istri menjadi luar biasa bagus, membawa Anda hadiah lebih dari biasanya dan lebih kasih sayang karena perasaan bersalah dan waktu yang dihabiskan jauh.
     
20. Penipu mulai menemukan kesalahan dalam segala hal yang Anda lakukan untuk membenarkan urusan dalam pikiran mereka.

Cara Ampuh Melupakan Mantan

Cara Jitu Melupakan Mantan
Menurut John Fetto,

Survei yang dilakukan oleh eNation menemukan bahwa hampir sepertiga dari Amerika telah mengalami putus cinta dalam sepuluh tahun terakhir.


Ia juga menemukan bahwa orang muda, semakin besar kemungkinan mereka mengalami lebih dari satu perpisahan dalam dekade terakhir.


Hal ini diyakini bahwa ini adalah karena orang muda lebih aktif dating dari generasi tua, meskipun ini mungkin berubah dengan tingkat perceraian tumbuh, dan dengan demikian orang dewasa lebih sering putus juga.  Hal ini membuat salah satu putus dari pengalaman emosional yang lebih umum dalam masyarakat modern.


Penyembuhan dari sakit hati, tergantung pada ikatan emosional, bisa menjadi proses yang panjang dengan beberapa tahapan, yang dapat meliputi: sanksi waktu yang cukup untuk memulihkan, meningkatkan hubungan intrapersonal dan, akhirnya, menemukan motivasi yang diperlukan untuk membubarkan perpisahan itu sendiri.


Seringkali putus memungkinkan kita untuk mencapai tujuan pribadi tanpa menguras suatu pasangan tanpa emosi untuk menahan kami kembali.


Laurie Helgoe, [6] berpendapat bahwa, "Dengan melepaskan masa lalu, Anda bisa mendekati hubungan baru dengan perspektif yang segar dan visi lebih jelas".


Melepaskan hubungan dan orang fisik dari kehidupan seseorang akan membantu untuk menjaga baik dari pelaburan terus-menerus dalam kehidupan sehari-hari.


Melepaskan hubungan dan orang dari pikiran dan pikiran sehari-hari mengalokasikan lebih banyak ruang untuk memikirkan hal-hal penting tentang lainnya termasuk hubungan masa depan


Sebuah patah hati (atau patah hati) adalah umum metafora yang digunakan untuk menggambarkan intens rasa sakit emosional atau penderitaan orang merasa setelah kehilangan orang yang dicintai, melalui kematian , perceraian , perpisahan , bergerak, ditolak, atau cara lain.

Patah hati biasanya berhubungan dengan kehilangan pasangan atau orang yang dicintai, meskipun kehilangan orang tua, anak, hewan peliharaan, atau teman dekat juga bisa "mematahkan hati satu".

Ungkapan mengacu pada rasa sakit fisik yang mungkin merasa di dada sebagai akibat dari kerugian. Meskipun "patah hati" biasanya metafora, ada kondisi - tepat dikenal sebagai " sindrom patah hati "- di mana insiden traumatis memicu otak untuk mendistribusikan bahan kimia yang melemahkan jaringan jantung

Putus cinta dan melupakan mantan pasangan tak pernah mudah. Namun bukan berarti Anda terus-menerus berduka karena merasa kehilangan. Berikut beberapa kiat melupakan mantan pasangan yang dikutip dari Sheknows.

1. Stop kontak selama dua bulan. Anda pasti pernah mendengar 'time healing'. Waktu memang selalu menjadi penyembuh sakit hati Anda. Untuk itu biarkan waktu menghapus ingatan Anda tentang mantan pasangan. Minimal jangan menghubunginya selama dua bulan. Jangan menelepon, SMS, BBM, dan sebagainya. Berikan juga kesempatan untuk hati dan emosi Anda agar lebih stabil.
2. Simpan kenangan. Sebaiknya singkirkan segala sesuatu yang bisa membangkitkan kenangan Anda mengenai sang mantan. Tak perlu lagi menyimpan foto atau hadiah-hadiahnya. Tak perlu membuangnya, menyimpannya di suatu wadah tertutup sudah cukup. Jika perasaan sudah lebih baik, hadiah-hadiah dari sang mantan bisa kembali Anda manfaatkan.
3. Bertemu orang lain. Jangan mengurung diri di rumah. Justru perluaslah pergaulan Anda. Bukan berarti Anda harus mencari penggantinya, namun menambah teman tentu tak ada salahnya bukan?
4. Berbahagia. Menangis terus menerus tak akan membuat Anda bahagia. Mulailah tersenyum, kenalilah potensi Anda. Tak ada salahnya untuk ke salon dan mal untuk merawat diri dan membeli busana. Mempercantik penampilan akan membuat Anda sadar, bahwa ada orang yang lebih baik yang bisa didapatkan, ketimbang terus menangisi mantan
5. Melupakan diet untuk sementara dapat dimaafkan. Memakan coklat lezat favorit Anda, dapat menjadi semacam vaksin. Setiap gigitan coklat Anda memberikan phenylethylamine, semacam zat kimia yang keluar saat Anda jatuh cinta.
6. Ucapkan mantera sakti Anda setiap pagi setelah bangun tidur. Kalimat seperti, "Saya tak butuh pria macam dia" atau "He''s not worth for me to love", ini adalah terapi diri yang manjur. 
7. Get the new fresher look! Pergilah ke salon, mengganti model atau warna rambut dan membuat penampilan Anda lebih segar. Tak akan ada yang menyangka Anda sebagai si gadis patah hati. 
8. Singkirkan semua barang yang berkaitan dengannya. Mulai dari foto, surat cinta, shaver dia yang ketinggalan, sampai dengan teddy bear bertulisan I Love U pemberiannya. 7. Hang-out dengan teman-teman Anda. Sudah lama tidak ber-ladies-nite-out? Kini Anda bebas kembali tanpa ada kewajiban lapor atau dilarang pergi.
9. Some exercise will help. Menurut physical trainer Amerika, Kathy Kaehler, gerakan senam dapat merangsang hormone yang bisa membuat Anda merasa nyaman. Selaraskan gerakan senam dengan lagu-lagu yang membangkitkan semangat seperti "Independent woman" yang dinyanyikan oleh Destiny''s Child atau "I will survive"-nya Gloria Gaynor.
10. Kenakan baju bernuansa hijau. Menurut teori terapi warna, hijau selalu diasosiasikan dengan hati, dengan memakai pakaian hijau perasaan Anda akan mendapat energi yang diperlukan.
11. Sounds cliché, but it works! Tanamkan di kepala Anda, soulmate Anda yang sesungguhnya dan lebih baik dari dia telah menanti di luar sana